Une détente qui surprend
On y pense rarement, mais le massage des pieds est l’un des plus relaxants qui soit. Les pieds supportent une pression plus appuyée, et les jambes se massent en remontant, pour un vrai effet de légèreté.
Les gestes
Pour les pieds : pressions fermes du talon vers les orteils, en insistant sur la voûte plantaire. Pour les jambes : mouvements longs du bas vers le haut, qui accompagnent la circulation. Toujours en douceur, sans forcer.
La bonne huile
Une huile nourrissante prend soin de la peau souvent sèche des pieds tout en facilitant le geste. Un moment simple, à s’offrir en fin de journée.
